Psychothérapie dans la nature : Isabelle Boucq

Depuis longtemps déjà ou depuis peu, quelque chose ne va pas dans votre vie. Aujourd’hui, vous êtes motivé-e pour comprendre et changer. Psychologue clinicienne formée aux thérapies cognitives et comportementales (TCC), je vous reçois dans des jardins parisiens pour vous accompagner dans votre désir de changement.

La crise sanitaire actuelle a réveillé un besoin qui sommeillait en beaucoup d’entre nous, une envie de nous reconnecter à la nature. Les bienfaits de la nature sur notre santé mentale et physique ont été démontrés dans de nombreuses études internationales depuis les années 1980 (réduction de l’anxiété, amélioration de la concentration et du sommeil, renforcement du système immunitaire,…).

Dès lors, il semble naturel de proposer des séances de psychothérapie hors des murs, dans des jardins ou des bois. Heureusement, c’est possible dans une grande ville comme Paris.

Assis ou en marche, nous utiliserons l’approche des thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles (TCC ou TCCE) à laquelle je suis formée et qui a fait ses preuves pour aider les personnes souffrant de troubles tels que la dépression et l’anxiété, les troubles obsessionnels compulsifs, les addictions avec ou sans substance, le stress post-traumatique, la douleur, les troubles du sommeil et d’autres.

Pour toute question ou pour convenir d’un premier rendez-vous, vous pouvez me contacter à isabelle (at) kelloucq.com

TCC expliquées

Les TCC, c’est quoi? Cette vidéo de l’AFTCC vous l’explique en deux minutes.

Mon parcours

Diplômée d’un master en psychologie clinique de l’université de Paris Nanterre, j’ai également suivi la formation de thérapeute praticien en TCC de l’AFTCC.

Nature et santé

Convaincue depuis une dizaine d’années des bienfaits de la nature sur la santé globale, je suis active à travers le blog Le bonheur est dans le jardin et la Fédération Française Jardins, Nature et Santé.